負重運動新發明 – 水球鍛鍊
March 23, 2017

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做運動有不同形式及方法,不少人都喜歡趣味性較高的運動。今次就為大家介紹一種較特別的運動,需要配合一件外國新興的球型產品Kamagon,這個球主要由膠製成的,令使用過程更安全,而最特別的地方就是需要加水利用,球的重量就視乎個人加水的份量。

 

使用Kamagon來做運動的過程中,球內的水可以製造一些不穩定性,從而全面鍛練細組及核心肌肉群。

 

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