富通抗疫手册 - 抵抗力從口入?
March 10, 2020

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香港富通保險 – 健康管家 – 生活貼士

想抗疫除了勤洗手,戴口罩之外,大家都忽視了提升個人抵抗力這個環節!究竟食什麽才可以令身體免疫力提升?

檸檬
維他命C 有助快速清除體內産生的廢物,讓免疫系統維持身體正常運作。大家每天可用半顆檸檬泡一壺檸檬水, 補充水分和維他命C,便宜又方便!

辣椒
新鮮的辣椒含有「辣椒素」,有助刺激免疫系統讓免疫系統處在活化狀態,增强抵抗力!

大蒜
大蒜有助提升血液中的免疫T細胞,從而加强免疫系統,令身體不容易受細菌感染!

增强身體免疫力有很多方法,緊要的是注意均衡飲食和多做運動,齊齊爲健康打好基礎!效果因人而异,如有任何疑問,請參考醫生專業意見。

 

富通抗疫手册

 

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