富通抗疫手册 - 抵抗力从口入?
March 10, 2020

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香港富通保险 – 健康管家 – 生活贴士

想抗疫除了勤洗手,戴口罩之外,大家都忽视了提升个人抵抗力这个环节!究竟食什么才可以令身体免疫力提升?

柠檬
维他命C 有助快速清除体内产生的废物,让免疫系统维持身体正常运作。大家每天可用半颗柠檬泡一壶柠檬水, 补充水分和维他命C,便宜又方便!

辣椒
新鲜的辣椒含有「辣椒素」,有助刺激免疫系统让免疫系统处在活化状态,增强抵抗力!

大蒜
大蒜有助提升血液中的免疫T细胞,从而加强免疫系统,令身体不容易受细菌感染!

增强身体免疫力有很多方法,紧要的是注意均衡饮食和多做运动,齐齐为健康打好基础!效果因人而异,如有任何疑问,请参考医生专业意见。

 

富通抗疫手册

 

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